L'ail et ses bienfaits

L'ail et ses bienfaits


Nordmendus (notre modérateur) en parle un peu dans une liste de nombreux complément excellent pour amoindrir les chances de tomber malade. Mais je voudrais m'arrêter sur l'ail et vous fait partager un article très intéressant. Car moi j'en prend une gousse (un cartier) par jour pendant le repas qui suit mon entrainement. Je vous conseil de faire de même car ses bienfaits ne sont VRAIMENT pas négligeable. Ma méthode pour en avaler, je coupe une gousse en 4 ou 5 petits morceaux, j'enlève la tige du milieu qui n'est pas comestible, puis je prends ca comme des compléments alimentaire. Je les met au fond de ma bouche et je boit un bon coup d'eau rapidement. N'ayez crainte, si vous en prenez juste avant un repas, ca sera bien assimilé et vous n'aurez pas du tout une mauvaise haleine.





Quels sont les bienfaits de l'ail ? L'ail est il bénéfique pour la santé ? L'ail est un antiseptique reconnu, utilisé dans les rhumes, les mycoses, les plaies... Comment utiliser l'ail ? Quels sont les bienfaits de l'ail ? bienfait de l'ail ? L'ail est une panacée reconnue depuis l'antiquité pour ses vertus médicinales. Tous les bienfaits de l'ail sont liés à sa composition.



Bienfaits de l'ail sur la santé

Riche en éléments soufrés, iode, silice, ajoène, etc. l'ail contient de l'allicine qui stimule la circulation sanguine et tue les bactéries. Il est riche en acides animiques, germanium, calcium, cuivre, zinc, potassium, magnésium, sélénium, zinc, vitamines A, B 1 et C, des acides gras essentiels (Vitamine F) et des douzaines de composés antioxydants qui le rend indispensable dans la cuisine de tous les jours pour le goût et la santé.
Quels sont les bienfaits de l'ail ? Vertus de l'ail - bienfait de l'ail

* L'ail est antiseptique
* L'ail est hypotenseur
* L'ail est anti cholesterol
* L'ail est anti agregation plaquettaire
* L'ail est Expectorant
* L'ail est diurétique
* L'ail est hypoglycemique
* L'ail est Vermifuge


L'ail dispose de nombreuses vertus et les bienfaits de l'ail sont très nombreux et variés. La vertu de l'ail la plus connu est sa vertu antiseptique - l'ail est un antiseptique puissant reconnu. Aussi l’alliicine et l’ajoène – des substances isolées, parmi d’autres, dans le bulbe d’ail – abaissent modérément la pression artérielle systolique et diastolique ainsi que le taux des lipides sanguins (cholestérol total, LDL-cholestérol, triglycérides), assouplissent les vaisseaux, fluidifient le sang et contrecarrent l’agrégation des plaquettes, responsables de la formation des redoutables caillots.


A titre d'exemple l'ail est utilisé pour le traitement des mycoses vaginales.Voir l'explication pour le traitement des mycoses vaginales en cliquant. l'ail est donc un aliment bénéfique plein de vertus - l'ail est antiseptique. Attention néanmoins à votre haleine - l'ail est assez odorant, ceci est lié à sa teneur en soufre . Il existe en pharmacie des préparation à l'ail deshydraté permettant une prise régulière sans les effets sur l'haleine et sur la digestion. Attention à la mauvaise haleine liée à la consommation d'ail par contre !


Source : http://www.gelee-royale.com/bienfaits-de-l-ail.html

Contre la mauvaise haleine :
il est bon de mâcher un ou deux grain de coriande, feuille de persil ou encore de menthe fraîche !
Un assortiment de tout cela n'est pas à exclure.

Duc de CALEMBOURG

Livingston a écrit:Merci du tuyau Morgan !

Tu prends un cartier (quartier ?) de gousse tous les jours ? Ou il ne faut quand même pas en abuser ?

Tout les jours, avec le repas qui suis mon entrainement.

Dépasse pas une gousse (un cartier) car ca a des effets de somnolence à haute dose, et c'est également un puissant diurétique. Donc a évité avant le couché ou tu te relèvera pour aller aux chiottes.

Livingston a écrit:Ouki merci de la précision, j'étais pas sûr avec ton histoire d'entrainement si t'en prenais que les jours ou tu faisais euh... J'sais pas moi, un entrainement sportif ou si je comprenais mal la phrase

Je m'entraine 5 jours sur 7, mais j'en prend tout les jours quand même, un cartier. C'est vraiment excellent pour la santé

ah je pensais que tu étais un vrai vampire, je suis déçu